Слави Горанчовски – интервю

Слави Горанчовски – интервю

Привиква ли се към мелатонина?

Привиква ли се към мелатонина?

Мелатонина не е хормон или поне този, който се продава в мрежата/аптеките. А просто хранителна добавка, която в много от съвпаденията дори действа разсънващо. Това хапче има за цел да подтикне собственото възпроизводство на въпросния хормон – мелатонин, но това се получава някак трудно и тежко. Мелатонина не е вреден, но и няма особено значителна полза от него. Той няма нищо общо с групата лекарства на антипсихотици и сънотворни, към които се развива зависимост. Този хормон е производен на серотонина и през деня и на светло е с по-ниско производство, отколкото вечер, и в късните часове на деня. 

Защо човек пуши цигари?

Защо човек пуши цигари?

В повечето случаи в отговор на въпроса за причините за пушенето се чува един от следните варианти: за да се премахне стреса, за да се освободи човек от завладелите го чувства или за да се съсредоточи и събере мислите си.

Непушачите смятат тези доводи за жалки оправдания, но и много от тях посягат към цигара, когато са силно ядосани или страдат.

Специалисти от Университета на Калифорния (University of California), които са изучили връзката между вредните навици и особеностите на характера, дават научно обяснение за това.

Тормоз от връстници

Тормоз от връстници

Тормозът от връстниците променя структурата около генетическото развитие на детето в регулирането на настроението. Жертвите са уязвими в 90% от случаите на тормоз по отношение на проблемите, свързани с психичното им здраве, тъй като в ранна възраст до 14 години детето все още оформя характера си и запълва частта на мозъка, която отговаря за бъдещите му функции в над 100 млрд. нервни клетки.

Въздействие на стероидите върху психиката

Въздействие на стероидите върху психиката

Дали стероидите помагат за спортните постижения без да увреждат здравето и как точно действат върху психиката е много различно заради дозата, която различава лекарството от отровата.

Истината е, че указват положително влияние върху настроението и имунитета при едно много важно условие – ако бъдат дозирани прецизно и точно. Много специфично е да бъде определено правилното количество за всеки индивидуално.

Чукането те прави по-силен

Чукането те прави по-силен

Секса е толкова полезен… не само за атлетите, чиито стремеж са спортни постижения, сила, издържливост и безупречен външен вид. Редовният секс подобрява кръвното налягане, контрола върху теглото и засилва имунната система. Най-силно изразеният анаболен хормон – тестостерон се отделя по време на секс, както и растежният хормон, който е важен за абсолютно всички физическоти и психически проце

Токсична любов

Токсична любов

Когато любовта се превръща в “окови” или да обичаме ли на “всяка цена”

Защо ни е необходим на всяка цена друг човек, за да се чувстваме щастливи и защо е необходимо да търсим винаги щастието си навън, извън самите нас? Не ни ли поставя това винаги в зависимост от нещо и от някого? Защо се плашим от това да останем със себе си? Толкова ли е стряскащо да си бъдем самодостатъчни? Винаги ли е толкова лошо да бъдем нарцистични и лоши думи ли са егоцентризма и егоизма? Та нали всички знаем до болка старото клише, за да задържиш някого трябва да му дадеш свобода и въпреки това правим обратното в жалък опит да си докажем, че “не сме сами”, и че “имаме до себе си човек”.

Вода срещу стрес

Вода срещу стрес

Пиенето на вода помага срещу стреса. Деведесет процента от заетите хора изпитват стрес на работното си място, 36 на сто са наясно, че водата би могла да има положително въздействие при стрес. Немското дружество за анализ на потребителските нужди изведе тези данни скоро. Дали в такъв случай работодателите могат да намалят стреса на служителите си, като им предоставят вода в изобилие и безплатно? Експертите са единодушни: водата помага при стрес – явление, което би могло да се разпространи още повече покрай икономическата криза.

Успокоителни, антидепресанти, сънотворни

Успокоителни,  антидепресанти,  сънотворни

Младежи и възрастни употребяват лекарства от типа сънотворни и транквиланти. Това са наркотици, които се продават в аптеките, някои от които без рецепта и целят да намалят симптомите при безпокойство, тревожност и безсъние. Въпреки разликите между различните вещества, всички те действат по един и същи начин и се отнасят към общото понятие “бензодиазепини”. Различни търговски наименования се срещат в аптеката: Диазепам, Зопиклон, Лексотан, Транксен, Рохипнол, Ксанакс, Дормикум, Ривотрил, Невротоп и много други.
Опасността от зависимост е много голяма. Колкото по-висока е дозата, толкова повече време е нужно