Коя е ползата от психотерапията с Весела Николова

Коя е ползата от психотерапията с Весела Николова

За щастие в България вече чувствително се променя мнението, че психотерапията и посещението при психолог е само за хора с психически отклонения. Тенденцията към модернизиране на мисленето, така характерна за съвременните западни страни и САЩ, засяга и тази сфера. Хората добре разбират, че в момент на психична криза – проблеми с партньора, загуба на близък човек, недостатъчна увереност в себе си и много други подобни проблеми, с които се сблъсква психически здравият човек, психотерапевтът е този, който може да бъде от полза. Благодарение на психологичната консултация хората успяват да погледнат себе си отстрани, да вземат важно за живота си решение, да преодолеят колебание и раздвояване, чувство за вина или малоценност, като по този начин ошлайфат както диамант душата си и станат способни да водят един пълноценен живот.

Връзката между психика и болест

Връзката между психика и болест

Ако млада жена се разболее от рак – често е възможно да е виновна майка й или семейството.  Хората не се разболяват от рак току-така. Ракът е в следствие на продължителен и непрестанен тормоз. А така може да те тормози и да ти пресушава душата само много близък – някой, от когото не можеш да избягаш, някой от семейството най-често.

Същност на емоциите

Същност на емоциите

Емоционални разстройства

Общоизвестно е, че от богатството на човешкият опит се определя разнообразието на чувствата и емоциите. За повечето хора, именно чувствата или емоциите се явяват самите те несъмнени, самите те реални източници на информация за света. Без свободната игра на емоциите, ние никога не бихме познали радостта от откритията, не бихме изпитвали вълнение при вида на любимия човек и смешното не би ни забавлявало. Ако сме лишени от оттенък на чувства, които ни карат да ги преживяваме, ние бихме водили механическо съществуване, като особено „церебрално същество.”

Тормоз от връстници

Тормоз от връстници

Тормозът от връстниците променя структурата около генетическото развитие на детето в регулирането на настроението. Жертвите са уязвими в 90% от случаите на тормоз по отношение на проблемите, свързани с психичното им здраве, тъй като в ранна възраст до 14 години детето все още оформя характера си и запълва частта на мозъка, която отговаря за бъдещите му функции в над 100 млрд. нервни клетки.

Да успокоите ума си, за да сте по-продуктивни

Да успокоите ума си,  за да сте по-продуктивни

Спокойното съзнание – тайната на креативните идеи!

Невронауката ни казва, че за да бъдем по продуктивни и креативни, да раждаме качествени идеи, ние трябва да даваме на мозъка си регулярно почивка.

А това разбира се води до извода, че спокойният ум, работи най-добре.

Да отделяме време за това и то по средата на работния, натоварен ден си е предизвикателство.

Психология на страха

Психология на страха

Пример с мутрите, които са назобени със синтетична дрога и белтъкоусвояващи стимуланти. Повечето от тях са страхливи, винаги тръгват напред преди да бъдат нападнати. Признака на страха се открива по агресията, която е наблюдавана при така наречената контра атака или по-скоро защита, изпреварваща нападението на противника. Защо когато кажеш на някой „ти си тъпа мутра“, той веднага налита на бой? Това е неговият комплекс  за самозащитата, единственото му средство. Човешката психика е податлива на външно влияние – това е заложено в природа ни. Въпреки това фината, лесно възбудима психика често предизвиква у хората не само естествени, но и голям брой мними страхове, създадени от собственото ни въображение.

Вода срещу стрес

Вода срещу стрес

Пиенето на вода помага срещу стреса. Деведесет процента от заетите хора изпитват стрес на работното си място, 36 на сто са наясно, че водата би могла да има положително въздействие при стрес. Немското дружество за анализ на потребителските нужди изведе тези данни скоро. Дали в такъв случай работодателите могат да намалят стреса на служителите си, като им предоставят вода в изобилие и безплатно? Експертите са единодушни: водата помага при стрес – явление, което би могло да се разпространи още повече покрай икономическата криза.

Контрол над стреса

Контрол над стреса

Това което ще предложа е много лесно, полезно и  възможно, и  най-големите скептици биха се убедили в това. От много източници може да се събере информация за това какво е стрес, причини и източници, влияние  и  прочие. А за тези които не са запознати ще дам кратко описание.

Стресът по своята същност е проява на нарушено приспособяване към житейските ситуации. Той може да бъде както полезен и мотивиращ – свързан с положителни емоции и вълнения, но също така да бъде и вреден – наричан още дистрес.

Психологически и физиологически стрес

Стресът е навсякъде около нас. Не минава ден без да прочетем или чуем нещо за него. Още в началото на 80-те години списание “Тайм” излиза с водеща статия “Стресът – епидемията но 80- години”. Написано е като, че ли става дума за нов вид чума. От тогава до днес много изследвания доказват, че проблемите свързани със стреса прогресивно се увеличават.

Популярното разбиране на стресовото събитие е като нещо негативно за човека ( болест, неприятности в работата, природни бедствия), но то може да бъде и положително преживяване. Например, новият дом и повишението в работата, носят със себе си промяна на статуса и нови отговорности. Влюбването, за някои хора може да бъде толкова стресово, както и развода. Всъщност всяка промяна, към която трябва да се приспособим предизвиква стрес.