Страх или предизвикателство

Страх или предизвикателство

Когато имаш някакъв страх, не се опитвай да избягаш от него. В действителност, вземи съвет от страха. Това са направленията, в които ще пътуваш. Страхът е просто предизвикателство. Той те призовава: “Ела!”

Ошо

Подходящ партньор

Подходящ партньор

Психолозите утвърждават, че още в предбрачния период се появяват някои сигнали, които са показател за възможни проблеми в по-нататъшните съпружески отношения. Колкото и да е удивително на пръв поглед, върху съдбата на брака могат да повлияят:

– първото впечатление един за друг,
– мястото на първата среща,
– продължителността на ухажването
– обмислянето на предложението за брак.

Трябват ли ти пари?

Трябват ли ти пари?

Ако сте чули от някого фразата “Парите не са най-важното” – този човек ви лъже. Парите са едно от най-важните неща.

Много от нас са учени че трябва да сме „над парите“ и че духовността, и парите са взаимно изключващи се. Това не е така. Парите предизвикват силни емоции и оказват влияние върху цялостното ни психично здраве, а  бедността е болест, която се лекува не лесно. Страха от мизерия се отразява много силно на самочувствието и настроението, мотивацията и желанието за живот.

Вода срещу стрес

Вода срещу стрес

Пиенето на вода помага срещу стреса. Деведесет процента от заетите хора изпитват стрес на работното си място, 36 на сто са наясно, че водата би могла да има положително въздействие при стрес. Немското дружество за анализ на потребителските нужди изведе тези данни скоро. Дали в такъв случай работодателите могат да намалят стреса на служителите си, като им предоставят вода в изобилие и безплатно? Експертите са единодушни: водата помага при стрес – явление, което би могло да се разпространи още повече покрай икономическата криза.

Психология на плача

Психология на плача

Всички ние сме плакали и това изглежда правят повечето от вас, което е напълно нормално. От полза на всеки е да плаче.

Идеята за статията, която четете в момента се роди, докато разглеждахме работата на Университета от Южна Флорида. Една трета от участниците там в подобно изследване, съобщиха настроението си след плача. Те се чувстваха зле. Другото, което тяхното изследването показа беше, че остатналите, които плакаха, но с подкрепа от човек до тях са били с по-добро настроение след плача.

Интервю с Иван Неделчев

Интервю с Иван Неделчев

Иван Неделчев е един от най-компетентните хора в областта на културизма и фитнеса за територията на Република България. Завършил е НСА “Васил Левски”, с още куп следдипломни квалификации

Къде сте завършил и какви са Вашите квалификации?
Завършил съм НСА, специалност физическо възпитание и спорт. Втора специалност културизъм и фитнес – бакалавър.  Магистър съм по стпортна психология. Освен това имам двугодишна след дипломна квалификация, която е „Методист по физическа подготовка и спорт в системата на МВР и БА”.

Перфектно спане

Перфектно спане

Черешите помагат при безсъние, пише в. “Дейли експрес”, позовавайки се на резултатите от американско изследване. Изследователите от университета на Тексас са установили, че плодовете на черешовото дърво са една от малкото храни, които съдържат големи количества мелатонин – хормон, необходим за спокоен сън. “Една шепа череши е достатъчна, за да се увеличи количеството на мелатонина в кръвта и да се подобри по естествен начин качеството на съня”, обяснява д-р Ръсел Райтър от изследователския екип.

Диетите увреждат психиката

Диетите увреждат психиката

През 21 в. все по-често младите хора се заглеждат по перфектните модели от списанията и билбордовете и искат да приличат на тях. Първото, което забелязват е стройното и слабо тяло, което не притежават. Започва се въртенето в един безкраен кръг от диети и лишения като в крайна сметка не отслабват, дори качват повече. Какво всъщност означава думата „диета“?  Това е специален режим на хранене, който е съобразен със състоянието на организма. В днешно време, за съжаление, тази дума се е превърнала в синоним на глад и нищожно хранене.

Освен физически диетите осъкатяват и психически

Агресия и агресивност

Агресия и агресивност

Физиологическа основа на агресията

Системата агресивен поведенчески акт включва три елемента:
– постъпваща информация, определена от въздействията на външната среда, които се възприемат от сетивата, анализаторите и влияят върху личността;
– пропускане на приетата информация през мозъка и неговите механизми, създадени в резултат на взаимодействие между индивида и миналия му опит;
– изходна реакция – особености на индивидуалното и социално поведение, които са видими прояви на агресия.