Слави Горанчовски – интервю

Слави Горанчовски – интервю

Стрес

Не е достатъчно само да можем да идентифицираме стреса в живота си, както и да осъзнаваме отрицателното му влияние. Необходимо е да намерим начин да се справяме с него. Но така както има много източници на стрес, съществуват и много възможности за борбата с него. Общото между всички насоки е, че при всяка една се изисква усилие за да се стигне до промяна. И така, може да изберете един от следните варианти:
– да намалите силата на действие на източника на стрес;
– да промените начина, по който реагирате на стресора;
– да направите и двете.

Само психическа нагласа ли е здравето

Само психическа нагласа ли е здравето

Безброй много са  статиите и препоръките за здравословния начин на хранене, биологични тренировъчни цикли и периоди на възстановяване. Дали е въпрос единствено на психика – автоматически се подразбира от самия въпрос. Добрата фигура се постига с тренировки и балансирано хранене.  И още един път задавайки си въпроса дали психиката е ключова при създаването на красота в тялото и душата – да. Без нея не става, защото тя е на първо място.
Собственика на психичната централа – Пламен Бояджиев съветва всеки занимаващ се сериозно със спорт да си набави медикаменти,   съобразно с дейността, която

Таблиза за калории и спорт

Таблиза за калории и спорт
Всяко упражнение има споето последствие, изразено в калории. В тази таблица ще откриете съотношението калории-спорт. Когато се упражнявате е от изключителна важност да знаете колко калории изразходвате с всяко упражнение. Тази таблица показва броя на изгорените калории при различни видове спорт и активност.

Интервю с Иван Неделчев

Интервю с Иван Неделчев

Иван Неделчев е един от най-компетентните хора в областта на културизма и фитнеса за територията на Република България. Завършил е НСА “Васил Левски”, с още куп следдипломни квалификации

Къде сте завършил и какви са Вашите квалификации?
Завършил съм НСА, специалност физическо възпитание и спорт. Втора специалност културизъм и фитнес – бакалавър.  Магистър съм по стпортна психология. Освен това имам двугодишна след дипломна квалификация, която е „Методист по физическа подготовка и спорт в системата на МВР и БА”.

Тестостерон в спорта

Тестостерон в спорта
Положителен ефект е повишаването нивата на хормона тестостерон при почти всички спортове. И не само в спорта…Какво представлява този хормон и как той ни помага?

Мъжкият хормон тестостерон се синтезира и от двата пола, но въпреки това се различава по своята концентрация и въздействие. При мъжете той се отделя от тестисите, а при жените от яйчниците и надбъбречните жлези. Нивата му при мъжете се променят главно с възрастта, като се отбелязва постоянно покачване до 25 годишна възраст и след това постепенно естествено

Полова немощ, либидо и контрол

Полова немощ,  либидо и контрол

Полова немощ, либидо и контрол

Повече по темата и лични консултации: свържи се с Пламен Бояджиев

150 милиона мъже по света имат проблеми с ерекцията. При едни това е болест, при други – временно състояние.

Медиците обаче успокояват, че може да се лекува. Еректилната дисфункция се причинява главно от физически, а не от психологически фактори, смятат