Мая Златева – психолог

Мая Златева – психолог

Психична централаПСИХОЛОГ Мая Златева  – вещо лице социален психолог и графолог към ВОС е и
ВТОРО ниво EMDR – психотерапевт с обучаващ д-р Уди Орен –
Председател на Европейската EMDR-Асоциация.
Психологически консултации, EMRD-психотерапия, EFT(ТЕС)-фасилитацияпри
СТРЕС, ОСТРО СТРЕСОВО СЪСТОЯНИЕ, ПТСР,   ОКР, ДЕПРЕСИИ,
КОНФЛИКТИ В ДВОЙКАТА, терапия при СРО (Синдром народителска отчужденост),
ТРЕВОЖНОСТИ, КОШМАРИ и др. под.
Работи с деца,  тийнейджъри и възрастни

Тормоз от връстници

Тормоз от връстници

Тормозът от връстниците променя структурата около генетическото развитие на детето в регулирането на настроението. Жертвите са уязвими в 90% от случаите на тормоз по отношение на проблемите, свързани с психичното им здраве, тъй като в ранна възраст до 14 години детето все още оформя характера си и запълва частта на мозъка, която отговаря за бъдещите му функции в над 100 млрд. нервни клетки.

Вода срещу стрес

Вода срещу стрес

Пиенето на вода помага срещу стреса. Деведесет процента от заетите хора изпитват стрес на работното си място, 36 на сто са наясно, че водата би могла да има положително въздействие при стрес. Немското дружество за анализ на потребителските нужди изведе тези данни скоро. Дали в такъв случай работодателите могат да намалят стреса на служителите си, като им предоставят вода в изобилие и безплатно? Експертите са единодушни: водата помага при стрес – явление, което би могло да се разпространи още повече покрай икономическата криза.

Контрол над стреса

Контрол над стреса

Това което ще предложа е много лесно, полезно и  възможно, и  най-големите скептици биха се убедили в това. От много източници може да се събере информация за това какво е стрес, причини и източници, влияние  и  прочие. А за тези които не са запознати ще дам кратко описание.

Стресът по своята същност е проява на нарушено приспособяване към житейските ситуации. Той може да бъде както полезен и мотивиращ – свързан с положителни емоции и вълнения, но също така да бъде и вреден – наричан още дистрес.

Психологически и физиологически стрес

Стресът е навсякъде около нас. Не минава ден без да прочетем или чуем нещо за него. Още в началото на 80-те години списание “Тайм” излиза с водеща статия “Стресът – епидемията но 80- години”. Написано е като, че ли става дума за нов вид чума. От тогава до днес много изследвания доказват, че проблемите свързани със стреса прогресивно се увеличават.

Популярното разбиране на стресовото събитие е като нещо негативно за човека ( болест, неприятности в работата, природни бедствия), но то може да бъде и положително преживяване. Например, новият дом и повишението в работата, носят със себе си промяна на статуса и нови отговорности. Влюбването, за някои хора може да бъде толкова стресово, както и развода. Всъщност всяка промяна, към която трябва да се приспособим предизвиква стрес.

Стрес – обща информация

Стресът възниква като ответна реакция на различни физически, психически или емоционални фактори. Понякога той ни стимулира да покажем най-доброто от себе си, но ако степента на напрежение е прекалено висока или продължителна, може дори да се разболеем. Всеки човек трябва да усвои ефикасни способи за справяне със стреса, който е неизбежен.

Стресовата ситуация може да бъде вълнуваща, стимулираща или изпълваща с енергия. Някои хора процъфтяват при постоянен стрес, но повечето успяват да се справят само за известно време и след това възникват психически или физически проблеми – дистрес (натрупване на прекалено много стрес). 

Стрес и последици

Стрес и последици

Стресът в живота ни е неизбежен. В ежедневието си ние се сблъскваме с многообразни ситуации и непрекъсната необходимост от правене на избори, всеки от които е до някаква степен стресиращ. Стресът е нормален спътник в ежедневното ни функциониране. Той не може да бъде избегнат и може, при определени обстоятелства,   да доведе до нарушения в телесното и психичното ни функциониране.

Стрес

Не е достатъчно само да можем да идентифицираме стреса в живота си, както и да осъзнаваме отрицателното му влияние. Необходимо е да намерим начин да се справяме с него. Но така както има много източници на стрес, съществуват и много възможности за борбата с него. Общото между всички насоки е, че при всяка една се изисква усилие за да се стигне до промяна. И така, може да изберете един от следните варианти:
– да намалите силата на действие на източника на стрес;
– да промените начина, по който реагирате на стресора;
– да направите и двете.

Психология на плача

Психология на плача

Всички ние сме плакали и това изглежда правят повечето от вас, което е напълно нормално. От полза на всеки е да плаче.

Идеята за статията, която четете в момента се роди, докато разглеждахме работата на Университета от Южна Флорида. Една трета от участниците там в подобно изследване, съобщиха настроението си след плача. Те се чувстваха зле. Другото, което тяхното изследването показа беше, че остатналите, които плакаха, но с подкрепа от човек до тях са били с по-добро настроение след плача.