Депресия
Депресията е дума, която е доста сложна, а в ежедневието се употребява по-често от необходимото. Всъщност малко хора разбират значението на тази дума. Това е болесно състояние! Малко от вас предполагам са били на стаж по психиатрия, психология или са ходили в заведения, където има луди хора. Там може да се види една такава депресия! Депресивното състояние е тъжно нещо. Не говорете за депресията като за нещо нормално, пример: обяд, ревност или парфюм...
автор: Пламен Бояджиев
Когато лекарите говорят за депресия, те имат предвид състоянието тежка депресия. Тя се характеризира с комбинация от симптоми, включително лошо настроение, което е постоянно и съществено намалява способността за работа, сън, хранене и получаване на удоволствие от ежедневните дейности. Такива периоди на депресия могат да настъпят веднъж, два или повече пъти в живота. Ако не се лекуват, епизодите обикновено продължават между 6 месеца и година.
Жените боледуват два пъти по-често от мъжете и състоянието се наблюдава във всички възрастови групи. Всички расови, етнически и социално-икономически групи страдат от депресия. Около три четвърти от хората, които са имали един епизод на депресия изпитват поне още един до края на живота си.
Тежката депресия е само един от типовете депресивни разстройства. Други такива са дистимия (хронична, по-лека форма на депресия) и биполярна депресия (редуване на депресивни и манийни епизоди).
Тук искам да напиша една малка част от факторите, по които можем да определим заплашителното състояние, преди което човек достига до така наречената депресия, за която пак казвам че не трябва да се говори "наизуст"!
Умората е сигнал за тревога, червена светлина, пред която човешкият "мотор" трябва да удари спирачки и да забави ход, докато спре. Почивката и сънят са естествени нужди, които стават толкова по-наложителни, колкото по-продължителна е била дейността ни. Сънят е период на възстановяване: мозъчните клетки се освобождават от отровните отпадъци, натрупани по време на работа. От тук следва, че липсата на сън е равносилна на отравяне на мозъчните клетки и мозъчните клетки изчерпват запасите си и започват да акумулират токсични вещества. По време на сън те възстановяват хранителнтие резерви, от които черпят енергия. Умората е следователно естествен механизъм, чрез който човешкото същество се приготвя за сън и по този начин избягва отравянето на мозъчните клетки.
След сън човек следва да се чувства отлично разположен и свеж, като почистен мотор. Предполага се, че нервните му клетки са възстановили жизнеността си. Всяко човешко същество би трябвало да се събужда в състояние на бодрост и да става от сън с песен на уста, ознаменувайки с радост рождането на деня!...
Но като се огледаме, ще видим, че няма нищо подобно. Умората е един от големите съвременни недъзи. Денят едва е започнал, а повечето хора вече си влачат умората, залепнала като клей на гърба им. Кой е най-модерният рефрен?
"Още от сутринта се чувствам уморен... сутрин съм раздразнителен... сутрин съм в толкова лошо настроение, че само търся да се скарам с някого.Сутрин правя страхотни усилия, за да се съвзема, после към единайсет нещата се оправят..." и т.н.
Тази умора очевидно не е нормална, но нормална ли е или не, тя си е жива епидемия. Това е умора, превърнала се в начин на живот; Умора, която не се преодолява дори с продължителна почивка.
Кое причинява депресията?
- Различните екзистенциални загуби - свързани със собствения Аз - загуба на младост ,здраве ,щастие ,дейност ,чрез която Азът се е самоосъществявал ;свързани с другия - раздяла ,смърт ;
- заучена безпомощност ;
- ниската самооценка ;
- болезнени спомени ;
- отхвърляне ,изоставяне ,причинена жестокост;
- неуспехи ;
- ирационалните мисли - за себе си и света ,в който Азът живее ;
- биологични.
Депресивните състояния могат да се придружават от мисли за самоубийство.Зад самоубийството обаче се откриват много повече причини :
- нестабилност на Аза ;
- бягство от безсмислеността ;
- депресия ;
- облекчаване на болката и страданието ;
- отмъщение - този опит може да се придружава от различни фантазии - как тези ,които са ме отхвърлили сега ,ще започнат да страдат ,да скърбят ,да съжаляват за студеното отношение към мен , за жестокостта и отхвърлянето ;
- безпомощност ;
- загуби ,свързани с другия - любов ,смърт.
Съществуват някои много погрешни разбирания върху решението на Аза да се самоубие :
- самоубийството и опитът за самоубийство са едно и също нещо ;
- самоубийството засяга само определен тип хора ;
- Азът ,който говори за самоубийство ,няма да го извърши ;
- самоубийството е наследствено ;
- самоубийството и депресията са едно и също нещо ;
- самоубийството се случва без предупреждение ;
- съвземането след опит за самоубийство премахва завинаги риска от самоубийство.
Знаци ,загатващи желанието за самоубийство.
Вербални : Директни и недиректни загатвания : "Не искам да живея повече" ; "Скоро никой повече няма да ме наранява" ; "Мислиш ли ,че смъртта е болезнена?" и др. Зад тези изказвания се откриват различни преживявания - страх ,болка ,притеснение ,мъка ,отчаяние ,премирие.
Поведенчески Отчуждаване ,разделяне с другите ,прекъсване на много от обичайните дейности ,бягство от задълженията ,обърканост ,импулсивност ,разделяне с любими притежания ,въвличане в рискови действия. Изразена безнадеждност и безсмисленост.
