Панически атаки – Самопомощ при паническо разстройство

Панически атаки – Самопомощ при паническо разстройство

Нощем се събуждам с ускорен пулс, депресиран съм, изпитвам тревожност и вина. Наръчник за самопомощ при панически атаки ( I ) Информация за паническото разстройство Паническото разстройство може да присъства самостоятелно или да бъде част от фобийно състояние като...
Събуждане от сън

Събуждане от сън

За да се събудите по-лесно, по-приятно и истински не са необходими количества кофеин, какао, таурин или други повдигащи напитки и вещества. За тази цел просто отворете прозореца и вкарайте чист въздух в дробовете си. Колкото по-дъблого вдишате, толкова по-приятно и...
Магията на любовта

Магията на любовта

Още в древни времена, един от най-великите философи Платон разказва в диалога си „Пирът“ един мит (Митът на Аристофан): човешката природа не била като сегашната – мъж и жена, а човекът бил едно цяло (с четири крака и четири ръце, с две лица,...